Estética corporal y cambio de hábitos

“Transformación real: logra un cuerpo saludable y hábitos sostenibles.”

Ideal para personas que buscan perder peso, aumentar masa muscular o lograr una recomposición corporal sin dietas extremas.

Acompañamiento:

  • Check-in inicial a los 3–5 días.
  • Control a los 15 días con ajustes.
  • Soporte por WhatsApp o correo en horario laboral.

¿QUE INCLUYE?

  • Evaluación nutricional completa (historia clínica, hábitos, composición corporal, etc).
  • Plan alimentario 100% personalizado a tu metabolismo y objetivos
  • Protocolo de suplementación en caso de ser considerado

BONUS 1: Guía de meal prep para organizar tu semana.

BONUS 2: Lista de mercado organizada por grupos de alimentos.

PLANES

MODALIDAD PRESENCIAL

La elección del paquete depende principalmente de tus objetivos, de tu punto de partida y de la duración del acompañamiento que deseas tener durante tu proceso.

30 DÍAS

  • Ideal si buscas:
    Un control puntual para ajustar estrategia.

Recomendado para personas que ya manejan buenos hábitos o que necesitan resolver un objetivo puntual.

90 DÍAS

Perfecto si deseas:

  • Acompañamiento continuo durante 9–12 semanas
  • Ajustes regulares según evolución
  • Mejor adherencia y resultados más estables

Es el paquete más elegido porque permite evaluar, aplicar y afinar la estrategia.

CONSULTA Y SEGUIMIENTO 30 DÍAS

Ideal para quienes buscan acompañamiento cercano y ajustes, pero sin compromisos de tiempos largos.

QUE INCLUYE:

  • 1 cita presencial + Envío de formulario previo para conocerte.

  • 1 plan nutricional luego de 48 horas hábiles luego de cada cita.
  • Material infográfico del servicio.
  • 1 check-in a los 7 días vía formulario y WhatsApp.
  • Soporte personalizado durante 30 días.

Tiempo estimado: 50min - 1h

PLAN TRANSFORMACIÓN 90

Ideal para quienes buscan resultados sostenidos.

INCLUYE:

  • Envío de formulario previo para conocerte (primer mes).
  • 3 citas presenciales (1 por mes). + 3 planes nutricionales (1 por mes) a las 48 horas hábiles luego de cada cita.
  • 1 check-in a los 7 días vía formulario y WhatsApp + Material infográfico del servicio.
  • 1 control a los 15 días vía formulario y WhatsApp.
  • Soporte personalizado vía WhatsApp.

Tiempo estimado: 50min - 1h

DIAGNÓSTICO EXPRESS

Tu cuerpo, tu historia y tus objetivos son únicos… por eso tu plan de alimentación también debe serlo.

IDEAL PARA:

  • Personas que entrenan y quieren monitorear su progreso en masa muscular, grasa corporal y agua.
  • Pacientes que ya llevan un plan con otro especialista pero desean una segunda opinión.
  • Quienes buscan una evaluación inicial antes de decidir si tomar un plan completo.

Tiempo estimado: 20 minutos

PLANES

MODALIDAD VIRTUAL

IDEAL PARA:

  • Personas que viven fuera de Lima o en el extranjero y quieren acceder a un acompañamiento nutricional especializado sin importar la distancia.
  • Personas con rutinas ocupadas (trabajo, familia, estudios) que necesitan flexibilidad de horarios.
  • Personas que prefieren la comodidad de casa y evitar traslados.

CONSULTA VIRTUAL + SEGUIMIENTO 30 DÍAS

Ideal para quienes buscan acompañamiento cercano y ajustes, pero sin compromisos largos.

INCLUYE:

  • Envío de formulario previo para conocerte.
  • 1 cita virtual vía Google Meet.
  • Evaluación de composición corporal de acuerdo a los datos antropométricos suministrados por el paciente (peso, talla, perímetros, bioimpedancia).
  • 1 plan nutricional a las 48 horas hábiles luego de la cita.
  • Soporte personalizado por WhatsApp o correo en horario laboral.
  • Material infográfico del servicio seleccionado.
  • 1 control a los 15 días vía formulario y WhatsApp.

PLAN TRANSFORMACIÓN 90

Ideal para quienes buscan resultados sostenidos.

INCLUYE:

  • Envío de formulario previo para conocerte (primer mes).
  • 3 citas virtuales (1 por mes).
  • 3 planes nutricionales (1 por mes) a las 48 horas hábiles luego de cada cita.
  • Evaluación de composición corporal de acuerdo a los datos antropométricos suministrados por el paciente (peso, talla, perímetros, bioimpedancia).
  • Material infográfico del servicio.
  • 1 check-in a los 7 días vía formulario y WhatsApp.
  • 1 control a los 15 días vía formulario y WhatsApp.
  • Soporte personalizado por WhatsApp o correo en horario laboral.

¿COMO EMPEZAR?

Tu eliges el plan, agendamos la cita y yo me encargo de guiarte con un plan hecho a tu medida.

Paso 1: Selecciona la modalidad y paquete que más se acomode a ti.

Paso 2: Agendamos una cita para que podamos conversar y diseñar juntos tu plan.

¿Por qué elegirme?

Porque tu salud no necesita otra dieta más.
Necesita criterio clínico, acompañamiento real y un enfoque que respete tu individualidad.

Soy nutricionista clínica y fundadora de Nathy Nutrition, y trabajo con base científica, experiencia hospitalaria y una profunda empatía por cada proceso. No creo en soluciones genéricas ni en planes restrictivos que ignoran tu contexto. Creo en estrategias personalizadas que entienden tu metabolismo, tu historia y tu estilo de vida.